一，如何用高德地图导航避开货车限行路线? 快来试试

　　首先，使用手机下载高德地图APP，然后打开高德地图APP。

　　其次，点击左上角的头像标识。

　　再次，点击右上角的设置标识。

　　接着，点击导航设置。

　　然后，点击货车避开限行。

　　最后，输入自己的车牌号码，再点击保存即可完成操作。

　　二，如何用纸杯做向日葵

　　1、首先准备好做向日葵花的材料：一次性纸杯、双面胶、彩色铅笔、剪刀和绿色纸。

　　2、用剪刀先将一次性纸杯上面的圈圈剪掉，然后再剪出大小一样的长条。

　　3、把剪好长条从里向外折，全部给它压平。

　　4、用剪刀把长条修剪一下，让它变成尖尖的形状更像花瓣了。

　　5、用彩铅给花瓣涂上黄色，花蕊涂红色。

　　6、把绿色的纸先剪出叶子，然后把它卷起来做成一根小棒。

　　7、最后，把绿的小棒和叶粘在一起，再粘到纸杯的后面，再用黑色的笔给花蕊部分画出一些网格线变完成了。

　　三，如何用哑铃锻炼腹肌

　　1、仰卧举腿，平躺在练习凳子上，双腿伸直，双脚夹一个哑铃，腹部用力拉起双脚，直到双脚与地面构成九十度直角，然后自然放下。重复这个动作，多做几组，量力而行，不必一次性练至力竭。

　　2、单臂拉身侧的哑铃。自然站立，单手握住哑铃，手臂自然下垂，另一只手叉腰，抬头，挺胸，收腹，腰部向负重的一侧弯曲，另一侧的腰部用力将哑铃拉起来。

　　3、双手持哑铃，身体下蹲，将哑铃从身体右下角小腿处，举向身体左上角，身体扭转，反之亦可。左、右作为两个用哑铃锻炼腹肌的动作。

　　4、双手持哑铃两端，由身体左下角举到身体左上角，接着下拉到右下角，再上举到右上角，接着下拉到左下角，腰部捏转。如此构成一个横8型的循环。

　　5、平躺在地面上，双手持哑铃，上身与地面呈45度角，膝盖向上弯曲，哑铃由身体右下方拉到身体左下方，再拉回身体右下方，如此循环。

　　四，如何用馒头制作好吃的小零食

　　1、食材：面粉500g、鸡蛋2个、温牛奶适量、酵母粉5g、白糖30g、食用油适量。

　　2、首先准备500克面粉,然后加入5克酵母粉，加入30克白糖。

　　3、然后打入两颗鸡蛋。

　　4、加入适量的温牛奶。

　　5、揉成光滑的面团。

　　6、将面团擀成厚饼。

　　7、将厚饼改刀切成小方块儿。

　　8、锅里放入食用油，稍热后将小方块块儿下锅慢炸，炸至金黄浮起，捞出即可。